Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
96 kg
Indtil videre tabt: 44 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
1228 kcal
|
Fedt: 40,48g | Prot.: 71,67g | Kulhyd.: 144,62g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Трески, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mere..
|
|
3014 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Træning - 46 minutter, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|