Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
2585 kcal
|
Fedt: 95,36g | Prot.: 171,05g | Kulhyd.: 254,42g.
Morgenmad: Nordic Геркулес Финский, Вареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 1%. Frokost: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Aftensmad: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Голубика, Котлеты из Индейки, Forchetta Premium Pasta. Snacks/Andet: Нектарины, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Questbar Батончик Sea Salt Caramel Almond Flavor, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|