Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
2017 kcal
|
Fedt: 83,30g | Prot.: 68,76g | Kulhyd.: 254,58g.
Frokost: Domatesler, Bal, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Köy Ekmeği. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Köy Ekmeği, Haşhaşlı Çörek, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Andet: Algida Max Rocks. mere..
|
|
2731 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agumus701's Vægt Historie
|