Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
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111 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1270 kcal
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Fedt: 20,75g | Prot.: 59,71g | Kulhyd.: 203,19g.
Morgenmad: Gekochtes Ei. Frokost: Möhren, Edeka Zuckerschoten , Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten, Edeka Gemüse Suppe , Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Aftensmad: Fresh & Easy Gemüsepfanne Mexikanische Art, Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, San Fabio Arrabbiata, Gut & Günstig Basmati Reis. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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