Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1156 kcal
|
Fedt: 23,67g | Prot.: 57,29g | Kulhyd.: 181,40g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочные Горки Сметана 15%, Здравушка Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, Манная Каша, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Ветчина Куриная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Рецепты, Проверенные Временем Зефир Бело-Розовый. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viktoria_foxy's Vægt Historie
|