Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
2128 kcal
|
Fedt: 87,00g | Prot.: 201,01g | Kulhyd.: 148,08g.
Morgenmad: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Frokost: Rynkeby Ingefära Shot, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. Aftensmad: Nötkött, Santa Maria Tortilla Original. Snacks/Andet: XLNT BCAA. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|