Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
2042 kcal
|
Fedt: 81,45g | Prot.: 112,59g | Kulhyd.: 211,90g.
Morgenmad: Голубика, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Метро Сырники, Магнит Банан. Frokost: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Daim Конфеты, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Лента Сёмга Слабосоленая, Яйцо, Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Отварной. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|