Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
952 kcal
|
Fedt: 30,36g | Prot.: 89,65g | Kulhyd.: 77,15g.
Morgenmad: الحليب, Iced Coffee with Milk, Boiled Egg, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Poblano Pepper, Cucumber 🥒, Red Tomatoes . Frokost: سلطه سلطه, Chicken Boiled Chicken Breast. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Zumba - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noura elsheemy's Vægt Historie
|