Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1999 kcal
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Fedt: 83,64g | Prot.: 153,90g | Kulhyd.: 146,92g.
Morgenmad: Herta Jambon Sans Nitrite, Omelette ou Oeuf Brouillé. Frokost: U Escalope de Dinde, Pastèque, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Beurre, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Barilla Penne de Lentilles Corail. Aftensmad: GreenWhey Isolat de Riz, Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés , Bjorg Lait de Soja Vanille, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Quaker Flocons d'avoine (40g). mere..
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Tager 3,6 kg om Ugen
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