Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1604 kcal
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Fedt: 87,25g | Prot.: 117,72g | Kulhyd.: 83,91g.
Morgenmad: Xucker Xucker Premium, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Radeberger Premium Lachsschinken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Alpro Not Milk 3,5%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Der Meistermetzger Eiersalat. Frokost: Mucci Less & Tasty Vanille, Oppo Vanilla Pecan Praline, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Grillmeister Mini Rostbratwurst, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Dulano Salami Sticks Classic. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Der Meistermetzger Eiersalat , Dulano Salami Sticks Classic, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Almare Kabeljau Rückenfilet . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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