Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1836 kcal
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Fedt: 72,53g | Prot.: 68,87g | Kulhyd.: 212,03g.
Morgenmad: Bärenmarke Der Frische Eiskaffee Cappuccino, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Bergader Bavaria Blu Fein-Würzige Minitorte, Kerrygold Cheddar, Philadelphia Balance, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen. Aftensmad: Buitoni Vollkornnudeln, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. Snacks/Andet: Pfirsiche, Dovgan Plombir Schoko, Extra Natives Olivenöl, Vollkornsemmel. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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