|
Dit weekend was veel te veel🙈, veel te ongezond🙊 maar ook heel lekker. Nu weer aan de bak💪
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
1270 kcal
|
Fedt: 35,20g | Prot.: 63,24g | Kulhyd.: 178,45g.
Morgenmad: AH Magere Yoghurt Aardbei. Frokost: Yil'driz Mosterd Dille, Komkommer, John West Zalmpate, Philadelphia Naturel Light, Wasa Volkoren Cracker. Aftensmad: AH Mexicaanse Wraps met Tomatensalsa en Guacamole. Snacks/Andet: AH Watermeloen. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|