Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
2194 kcal
|
Fedt: 87,12g | Prot.: 123,04g | Kulhyd.: 229,34g.
Morgenmad: Зеленый Чай, ВкусВилл Гранола Кофейная, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вкуснотеево Творог 9%. Frokost: Зеленый Чай, Prosto Крупа Гречневая, Grow Food Фрикадельки с Брусничным Соусом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Aftensmad: ВкусВилл Ролл Эби, Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки . Snacks/Andet: Избенка Кефир 3,2%, Coca-Cola Кола. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|