Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1104 kcal
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Fedt: 65,20g | Prot.: 56,61g | Kulhyd.: 66,33g.
Frokost: Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Aurora Bacon, Caldo Verde Low Carb. Aftensmad: Melão, Sadia Bacon em Cubos, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . Snacks/Andet: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Queijo Parmesão (Duro), Tourinho Manteiga, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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