Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
1064 kcal
|
Fedt: 28,44g | Prot.: 102,41g | Kulhyd.: 99,20g.
Morgenmad: مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة (كاملة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Frokost: الطماطم, بطاطس بطاطس مشوية, كرات لحم البقر (كفتة). Aftensmad: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة (كاملة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Snacks/Andet: عسل البرسيم, التمر. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medo_alfy2000's Vægt Historie
|