Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1678 kcal
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Fedt: 55,72g | Prot.: 105,39g | Kulhyd.: 195,33g.
Frokost: Torresminas Torresmo. Aftensmad: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dona Benta Macarrão Parafuso, Predilecta Molho Três Queijos. Snacks/Andet: Hortifruti Melão Amarelo , Lacta Bis (30g), Polpa Norte Açaí Médio, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Caturra, Nutrigold Granola. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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