Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
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1681 kcal
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Fedt: 38,84g | Prot.: 111,89g | Kulhyd.: 214,36g.
Morgenmad: オハヨー おいしく果実 フルーツミックスヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. Frokost: 和風パスタ, ニッポンハム 甘酢肉団子, ふろふき大根, 紀文 はんぺん, ご飯, キャベツ. Aftensmad: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 大辛, ゆで卵, ささみ. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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