|
R2
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1099 kcal
|
Fedt: 41,81g | Prot.: 142,08g | Kulhyd.: 40,77g.
Morgenmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. Frokost: 大漢 傳統板豆腐, 蘑菇, 青江菜, 櫛瓜, 懶姐 千張, 金針菇, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. Aftensmad: 櫛瓜, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜, 義美 鮮嫩豆腐. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|