Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1224 kcal
|
Fedt: 56,60g | Prot.: 67,93g | Kulhyd.: 97,84g.
Morgenmad: Pisang, Yogurt Polos, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Frokost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Kecambah, KFC Dada Ayam, Kentang Rebus. Aftensmad: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Peronika Liu's Vægt Historie
|