Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
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55 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
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1835 kcal
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Fedt: 66,53g | Prot.: 90,30g | Kulhyd.: 207,85g.
Morgenmad: Low carb Tiramisu, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Frokost: Bofrost Asia-Pfanne "Kung Fu". Aftensmad: DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Naturgut Bio-Gouda, Naturgut Bio Kochschinken, Alpenmark Cremia Balance, Räucherlachs, Grafschafter Mehrkornschnitten. Snacks/Andet: Waffeln, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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