Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
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1756 kcal
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Fedt: 57,89g | Prot.: 61,87g | Kulhyd.: 227,63g.
Morgenmad: Espresso, Alpro Soya Light , Espresso, Himbeeren, Weintrauben. Frokost: Käsekuchen, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Linsenwaffeln, REWE Bio Hafermilch , Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Plattpfirsich, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Aftensmad: Flensburger Pilsener, Grüne Oliven, Pizza mit Gemüse. Snacks/Andet: DM Magnesium , Cocktailtomaten, Hengstenberg Knax Gurken, Gurke (mit Schale), Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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