Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 42,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1308 kcal
|
Fedt: 49,86g | Prot.: 95,12g | Kulhyd.: 138,76g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Frokost: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Чай с Лимоном, Арбуз. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лунная симфония's Vægt Historie
|