Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1123 kcal
|
Fedt: 31,68g | Prot.: 35,93g | Kulhyd.: 188,29g.
Morgenmad: Активиа Иогурт 3,5%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Тортугалия Торт Наполеон, Огурец (с Кожурой), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andet: Красные Вишни. mere..
|
|
3043 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|