Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1030 kcal
|
Fedt: 44,24g | Prot.: 52,95g | Kulhyd.: 111,55g.
Frokost: Nasi Uduk, Tempe Goreng Tepung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Opak. Snacks/Andet: Semangka. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|