Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1805 kcal
|
Fedt: 106,53g | Prot.: 97,08g | Kulhyd.: 123,77g.
Morgenmad: Банан, Груша, Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Aftensmad: Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Простая Еда Готовый Обед (Картофельное Пюре и Горбуша в Омлете). Snacks/Andet: Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|