Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1662 kcal
|
Fedt: 80,61g | Prot.: 101,04g | Kulhyd.: 76,15g.
Morgenmad: Хлебодар Хлеб Бородинский, Яичница. Frokost: Вьетконг Сушёные Бананы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебодар Хлеб Бородинский, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Раки (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Агрокомплекс Балык Выселковский, Водка (45 Градусов). mere..
|
|
2158 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|