Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1835 kcal
|
Fedt: 56,25g | Prot.: 146,43g | Kulhyd.: 199,71g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Papaya. Frokost: Huevo Revuelto, Papa Cocida, Papaya, Calabacitas, Tomates. Aftensmad: Zumo de Limón, Aguacate, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla. Snacks/Andet: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Pechuga de Pollo, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Queso Panela, Tomates, Pasta Fresca (Cocida). mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|