Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
980 kcal
|
Fedt: 29,60g | Prot.: 94,60g | Kulhyd.: 77,17g.
Frokost: Boulettes de Poulet, Madern Nouilles Sautées à la Thaï au Poulet. Aftensmad: Yedo Salade Wakame, Riz Basmati (Cuit), Planet Sushi Salade Edamame, Eat Sushi Sashimi Saumon. mere..
|
|
2193 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lunapoops's Vægt Historie
|