Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
3090 kcal
|
Fedt: 108,90g | Prot.: 130,88g | Kulhyd.: 394,78g.
Morgenmad: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Солнцепек Панкейки. Aftensmad: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Сыр Легкий , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Andet: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Coffee Like Капучино (300мл), Магнит Банан, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|