Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
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875 kcal
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Fedt: 53,14g | Prot.: 69,13g | Kulhyd.: 34,13g.
Morgenmad: Aguacate, Chilchota Queso Manchego, San Rafael Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Chile Serrano, Tomates, Huevo. Frokost: Philadelphia Queso Crema Original, Lyncott Crema para Batir, Furman's Salsa de Spaguetti, Zucchini. Aftensmad: Pescado Plancha, Chile Serrano, Tomates, Pepino (Pelado). Snacks/Andet: Natural Fit Endulzante de Stevia, Zumo de Limón. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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