Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
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1742 kcal
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Fedt: 47,48g | Prot.: 117,43g | Kulhyd.: 210,38g.
Morgenmad: オハヨー おいしく果実 フルーツミックスヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. Frokost: ライフ 白菜のバラン酢サラダ, イカフライ, ニチレイ ハンバーグ, セブンイレブン 6種具材のひじき煮, すき家 牛丼の具(70g), ご飯, キャベツ. Aftensmad: リケン 牛だし白湯スープ, 玉ねぎ, ニンジン, 日本食品製造合資会社 オートミール, ささみ, 水, ゆで卵. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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