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体脂肪率16.8％
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
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1128 kcal
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Fedt: 32,35g | Prot.: 121,44g | Kulhyd.: 83,14g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 卵焼き, ご飯. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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