Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
1763 kcal
|
Fedt: 82,27g | Prot.: 123,71g | Kulhyd.: 141,44g.
Morgenmad: Ayam Goreng, 00. Banana bread muffin choco. Frokost: Sun Kara Coconut Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Kwetiau. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Bakwan, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newhabits.me's Vægt Historie
|