Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
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2211 kcal
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Fedt: 62,49g | Prot.: 153,14g | Kulhyd.: 262,25g.
Morgenmad: 바나나쉐이크, 마늘 가루, 닭죽. Frokost: 소와나무 비피더스 명장 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 살치살, 잡곡밥. Aftensmad: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 살치살, 잡곡밥. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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mamabod0905's Vægt Historie
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