Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
1517 kcal
|
Fedt: 71,37g | Prot.: 67,20g | Kulhyd.: 157,02g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Огурец (без Кожуры), Кабачок Гриль, СибКолбасы Колбаса Телячья. Frokost: Компот, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сельдь Соленая, Перловка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aftensmad: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Драники с Мясом. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 3,2%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|