Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
2154 kcal
|
Fedt: 144,73g | Prot.: 108,56g | Kulhyd.: 114,35g.
Morgenmad: Хлеб духовка, Домашние Сливки 60%, Простоквашино Сливки 15%, Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. Frokost: Сало с Мясной Прослойкой, Яйцо Куриное, ХМЗ Сметана 20 %, Помидоры, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос. Aftensmad: А ужин работа. Snacks/Andet: Сливы, Яблоки Белый Налив. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|