Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
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1568 kcal
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Fedt: 81,64g | Prot.: 60,09g | Kulhyd.: 144,29g.
Morgenmad: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Frokost: Ja! Fleischwurst, Coca-Cola Coca-Cola Light, Rapsöl, Lidl Kartoffelpuffer, Landjunker Putenschnitzel, Rapsöl, Freshona Kaisergemüse, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pellkartoffeln, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Olivenöl, Balsamico, Zwiebeln. Aftensmad: REWE Tafeltrauben, K-Classic Kassler Aufschnitt, Dinkelbrötchen, Basilikum, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, BioBio Rote Beete Gekocht, Sylter Salatdressing, Rucola. Snacks/Andet: Haferkekse, Edeka Pflaumen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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