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Okay, geht wieder nach dem Wochenende in die richtige Richtung. Krass, wie schnell man zunimmt und wie langsam man abnimmt. Nun ja. Dieses Wochenende ist eine Konfirmation, aber zum Glück nur 1 Tag sündigen, das wird nicht ganz so katastrophal sein.
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
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1016 kcal
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Fedt: 46,50g | Prot.: 78,70g | Kulhyd.: 68,91g.
Morgenmad: Milfina Cottage Cheese, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Leimer Backerbsen, Tulip Fleischklößchen, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. Aftensmad: Milbona High Protein Pudding Schoko . Snacks/Andet: Honig, Vierwälder Harzer Minis, Ferrero Nutella , Babybel Mini Babybel High Protein. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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