Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
2144 kcal
|
Fedt: 102,89g | Prot.: 90,52g | Kulhyd.: 225,36g.
Morgenmad: Банан, Творог 5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нерчанка Сыр Осетинский, Подсолнечное Масло, Гречка. Aftensmad: Starbucks Венская Вафля, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Сыр Осетинский, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bite Cyber Протеиновое Печенье Клюква, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Jump Extra Конфета с Ореховой Начинкой "Фисташка". mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|