Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
966 kcal
|
Fedt: 47,64g | Prot.: 44,57g | Kulhyd.: 88,20g.
Morgenmad: Houdek Kabanos Hähnchen, Harry Sammy's Super Sandwich, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee. Frokost: Tomatensalat, Eat Happy Gebratene Nudeln Hühnchen. Aftensmad: Sammy's Super Sandwich, Gurke (Geschält), Ostsee Fisch Lachslocken. Snacks/Andet: Wetzel Karlsbader Oblaten. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 9 minutter, Hvile - 5 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|