Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
1710 kcal
|
Fedt: 56,31g | Prot.: 190,46g | Kulhyd.: 127,37g.
Morgenmad: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Body Science Omega 3, Lindahls Kvarg Vit Choklad. Frokost: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Aftensmad: Avokado, Arla Protein Keso, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Andet: ICA Sockerkringla, XLNT BCAA. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|