Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
2643 kcal
|
Fedt: 73,77g | Prot.: 179,96g | Kulhyd.: 184,89g.
Morgenmad: Masło, Chleb Razowy, Jajko. Frokost: Huel Huel. Aftensmad: Panierowana Smażona Ryba, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Bourbon Amerykańska Whisky, Huel Huel, All Nutrition Thai Sweet Chilli, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Arbuz, Nektarynki, Śliwki. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|