Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
1046 kcal
|
Fedt: 31,25g | Prot.: 67,74g | Kulhyd.: 131,05g.
Morgenmad: Uvas, Ovo, Pullman Pão de Forma. Frokost: Alface, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Molho de Tomate, Repolho Refogado, Peito de Frango. Aftensmad: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Andet: Suco Detox, Morangos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro , Pullman Pão de Forma. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
geovannagaraujo2013's Vægt Historie
|