Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
775 kcal
|
Fedt: 18,07g | Prot.: 40,15g | Kulhyd.: 114,10g.
Morgenmad: Pão Francês sem Miolo, Maçã, Danone Iogurte de Morango, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Integralmedica Whey 100%. mere..
|
|
3149 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
richardcardoso's Vægt Historie
|