|
쫌 많이 먹어도 45-46 내외로 유지되는데… 뭔가 44-45로 유지하고 싶다… 하지만 몸무게는 숫자에 불과하니 눈바디에 집중하기…
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1264 kcal
|
Fedt: 46,61g | Prot.: 85,68g | Kulhyd.: 148,96g.
Morgenmad: CGS 통밀 바게트, 프리코 고다치즈, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널. Frokost: CGS 통밀 비건 식빵, 혼합 샐러드 채소, 블랙 올리브, 아몬드, 방울 토마토, 버섯볶음, 샐러디 그린빈 토핑, 단호박구이. Aftensmad: 서울우유 체다치즈 (20g), 새우, 느타리버섯, 매일 매일두유 99.89, 닭안심, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Snacks/Andet: CGS 통밀 바게트, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 프리코 고다치즈, 제로베이커리 브라우니 샌드. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|