Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1562 kcal
|
Fedt: 61,01g | Prot.: 127,91g | Kulhyd.: 127,29g.
Morgenmad: Красная Цена Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Верховье Био Йогурт Натуральный , 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Хуторок Творог 1%. Frokost: Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Aftensmad: Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Сливы, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. Snacks/Andet: Пятерочка Сливы. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BigAssInn's Vægt Historie
|