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第四天
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
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1413 kcal
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Fedt: 79,33g | Prot.: 117,84g | Kulhyd.: 58,63g.
Morgenmad: 茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 經典雙牛起司堡. Aftensmad: 7-11 凱撒沙拉醬, 煮熟的紅蘿蔔, Peeta TakeTake 美生菜, 木炒耳, 全家 蒸蛋湯（媽媽煮藝）, 媽媽煮藝 香菇雞湯, 全家 義式經典嫩雞胸. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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