Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
3453 kcal
|
Fedt: 158,54g | Prot.: 95,17g | Kulhyd.: 411,23g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Pågen Hönökaka, Bregott Mellan, Svennes Kaviar. Frokost: Banan, Nutrilett Strawberry Shake. Aftensmad: Ketchup, Köttbullar av Nötkött, Kungsörnen Snabbmakaroner. Snacks/Andet: Eldorado Chokladflarn, Cloetta Polkagrisar, Cloetta Polkagrisar, Cloetta Polkagrisar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Estrella Sourcream Onion , Marabou Mjölkchoklad Daim, Olw Ostbågar. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|