Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
2044 kcal
|
Fedt: 106,24g | Prot.: 64,56g | Kulhyd.: 204,26g.
Morgenmad: Омлет или Яичница, Макфа Спагетти Отварные, Чай с Молоком. Frokost: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Орехи Кешью, Балтика Балтика 0. Snacks/Andet: Чай, Русский бисквит Вафельный Тортик, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель, Семга на Гриле. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaMinkovaKalinina's Vægt Historie
|