Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
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48 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
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1385 kcal
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Fedt: 16,54g | Prot.: 143,46g | Kulhyd.: 174,26g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Eisbergsalat, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Aftensmad: Schwarze Oliven, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Salatgurke, Gemischter Salat, Edeka Champignons Ganze Köpfe, Gut & Günstig Party Garnelen, Azura Miniromatomaten, Zucchini. Snacks/Andet: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mangos, Weintrauben, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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